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むりをする

过度劳累

...ままを

怎么做

～しまつだ     

到底

～やむをえず 

不可避免，勉强，不得已

～をふまえて     

根据

つきましては

是因为

何をしますか

做什么

なくて済む/ないで済む

不需要

～且つ（かつ）

〜和

つまり

换句话说/简而言之

ひとつまちがえば

仅（疏忽）

むき

方向，转向...