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ざるを得ない

必须/被迫

～をたて（～を経て）     

经过/通过

めったに～ない

难得

～たる

〜值得在这个位置

くらい/ぐらい

到...水平

～やむをえず 

不可避免，勉强，不得已

～をきんじえない（～を禁じ得ない）

不能停止做该做的事~

のを忘れた

忘了做...

～たると ... たるとをとわず

〜不管...

もうすこし

多一点（只有水平）

～たいしたことはない

〜没什么值得一提的

～に（は）あたらない     

不值得/没必要