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ちゃんと

明明/充分

... のだ

就是...（说明）

なんとなく

不明白为什么，没有目的

なければならない/なくてはならない/なければいけない/なくてはいけない/なければだめ/なくてはだめ

要

ないでくれ

别做

ていられない

不能...了

...きれない

不能全部...

ないではいられない

不能不/难免

なんとか

找到处理方式（表明积极的意图）

を通じて/を通して

通过/透明

ずにはいられない

不可不~

ではいられない

不能一直