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「トモの
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フィンランドのサウナと
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ディオール、ニューヨークの
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サラー
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フィンランドのサウナと心 と体 の元気 な作 り方
2025-08-11 07:10:04
フィンランドでは、サウナが生活 の中で大切 なものになっています。
フィンランドには550万人 ぐらいの人 が住 んでいます。サウナは300万室 ぐらいあります。ほとんどの家 にサウナがあるということです。家族 や友達 とサウナに入 って、話 をしたり、ゆっくりしたりします。仕事 の相手 と一緒にサウナに入 ることもあります。
サウナに入 ると、血 の流 れがよくなって、筋肉 がやわらかくなります。心 も体 もリラックスします。
フィンランドでは、サウナのあとに冷 たい湖 や雪 の中に入 る習慣 もあります。体 の中のエネルギーを使 う力 が強 くなって、病気 に負 けない体 になると言 われています。
忙 しい毎日 の中で、サウナに入 って心 を休 ませることは、日本 の人 にも役 に立 ちそうです。
フィンランドには550
サウナに
フィンランドでは、サウナのあとに
ソース：NHK ニュース
